Proste placuszki wege




Skład:
- 1 banan
- 1 szklanka mąki (ja uzylam tortowej)
- 1 szklanka mleka sojowego nieslodzonego
- szczypta soli do smaku

Rada dla diabetykow: mozna dodac troche otrebow lub platkow owsianych - wtedy cukier nie podskoczy gwaltownie po zjedzeniu

Wszystkie skladniki dokladnie zmieszalam za pomoca blendera. Usmazylam na patelni "beztluszczowej" w postaci malych plackow (duze ciezko sie przeklada na druga strone).

Jeśli konsystencja jest za rzadka badz za gesta dodac odpowiednio troche maki lub mleka

Posmarowalam ulubionym dzemem 100% (slodzony sokiem jablkowym).

SMACZNEGO!
PS dodaje ciekawa wersje dla nie-wegan:
-2 jajka
-1 banan
Skladniki zblendowac i usmazyc male placuszki (na niewielkiej ilosci tluszczu lub patelni "beztluszczowej")

Nie wiem jak Wy, ale ja kocham proste przepisy
Ta strona internetowa została utworzona bezpłatnie pod adresem Stronygratis.pl. Czy chcesz też mieć własną stronę internetową?
Darmowa rejestracja